안녕하세요.. 깊이 색으로 아름다움이 익어가는 계절입니다.  멋지고 안전한 산행으로 즐기세요.


좋은 계절과 함께 우리가 좀더 주의를 해야하는 겨울 산행...

사고 없는 산행은 본인의 주의와 관심이 있어야만 한답니다.   쉽게 접하는 내용이지만

겨울 산행의 길목에서 한번더 보셔서 도움되셨으면 합니다..

퍼온글이며 약간의 첨삭이 있습니다.


276E69335846CD720F59B6

1. 등산을 하기 전 몸관리 하기

2. 등산코스에 대해서 미리 확인하기 (시간, 난이도 등)

3. 등산을 위해 필요한 옷과 장비들 체크하기

4. 응급 구조방법 익혀두기

5. 대피소나 쉼터 확인하기

6. 혹시나 모를 상황을 대비해서 모포나 여분의 옷 에너지바 준비하기

7. 해지기 2시간 전에는 하산하기


★ 일기예보를 꼭 확인하세요.


겨울에 하는 등산은 눈이나 비와 같은 날씨에 영향을 많이 받습니다. 또 다른 계절보다 해가 지는 시간이 짧기 때문에 이 역시도 충분히 염두해야합니다. 해가 진 다음에 하산을 하는 것은 위험할 수 있기 때문에 반드시 해지기 전에 하산을 할 수 있게 코스를 정할 필요가 있습니다.

DSC03382.jpg

안전사고 예방을 위한 준비

안전한 등산을 위해서는 조금 불편하고 귀찮더라도 준비를 철저히 하는 것이 좋습니다.


등산복(방한/방풍 기능성 복장.. 장갑.모자등)은 가능하면 따뜻하면서도 가벼운 제품을 입는 것이 좋으며 보온력이 좋은 것을 선택하는 것이 좋습니다. 등산화는 반드시 착용해야하며 눈이 내리는 곳이라면 아이젠 / 스노우슈즈와 같이 눈위를 걸을 수 있는 장비를 착용/휴대가 필수입니다.


등산양말은 두꺼운 것을 신는 것이 좋으며 여분의 양말을 2켤레 정도 준비해서 발에 땀이 나서 젖었을 때 갈아신음으로 보온과 동상을 예방하는 것이 좋습니다.


바람이 많이 부는 곳이면 눈과 호흡을 보호하기 위해서 보안경이나 마스크를 준비하는 것이 좋습니다. 또 강한 바람이 옷사이에 들어오지 않게 윈드 스토퍼 등을 준비하는 것이 좋은데요. 가능하면 상황에 맞게 착용할 수 있게 2가지 이상을 준비하세요.




※ 비상용품은 반드시 준비하세요.

초콜릿, 사탕, 과일주스, 물, 칼로리바, 초코바 등의 열량이 높고 포만감을 지속시켜주는 음식을 챙기는 것이 좋습니다. 또 혹시나 모를 사고에 따른 담요나 우의 작게 접히고 가벼운 침낭 등을 준비하는 것도 좋은 방법입니다.


저희 산우회에서는 산행대장/임원들이 산행 안내등을 하지만 본인도 분명히 준비물과 산행 코스.. 기후변화 숙지 등 

기본적 자세를 갖는 것이 본인의 안전을 위해서 꼭 필요하오니 스스로 지키는 방어적 산행이 되었으면 합니다..


감사합니다..


즐거운 산행    안전한 산행